皆さんはジムに行っていますか？
私はフルマラソン走ることもあって、途中でジムを解約して、外走りになった人間です。
そのときに思っていたこと、
「ジムじゃなくて、外走りで良くないか？」
について話していきたいと思います。
(筋トレ勢はジム一択なので、その方達は除きます)
思い始めたキッカケ
当時はまだ社会人2~3年目くらいで、好奇心旺盛だけど、金もイマイチない頃。
飲み会が多く、少し太りだしてきたこともあって、同じ社宅の同期3人でチャリで10分弱くらいのジムに通いだして、週3くらいは行っていたのですが、
ジムって月1万円くらいかかる。
ランニングマシンも30分制限あるし、走ってて飽きる(テレビとかいくつかの機能付いてはいたけれども)
筋トレもやるけれども、どちらかといえばやりたいのはランニング。
・・・外走りでよくないか？
ってことがキッカケです。
そのまま私は大学の友達とフルマラソン走破の予定を立てたので、ジムは解約して外走りしてたのですが、
ジムと外走り(散歩)の比較をしたいと思います。
ジムのメリット
金払っているので行かなきゃ感がある
お金払っているので、プランにもよりますが、「暇さえあれば行かないと」という感じになります。
器材か多い
筋トレ用の器具、ランニングマシン、自転車マシンなど器材が多い。
かつ多機能なので、毎日どれくらい頑張ったとか、テレビ見ながら走れるとか、色々な機能がついている。
スタッフがいる
スタッフがいるので、目標にむけての相談ができます。なので、目標立ててがんばりやすいです。
頑張ってる人から刺激を貰える
ジム内には頑張っている人も多いので、(私も頑張ろう！)となる。
(私はワンチャン出会い求めに行ってたけど、無いね・・・)
お風呂がある
私が行ってたジムはお風呂が充実してました。
平日夜にしろ、休日午前にしろ、頑張った後の風呂は最高なのです。
天気季節問わない
外走りと比べて、天気や季節に問わなく、ジム行けば空調あるのでがんばれます。
・・・という感じで、お金出してるだけあってジムは便利なのです。
とはいえ、外走り(散歩)のメリットもあります。
外走り(散歩)のメリット
すぐ始められる
ジムは、ジムに行くまでが面倒なのです。
外走り(散歩)は、思い立ったら直ぐ始められます。
私はやっていたピークは、残業で帰宅が10じまでなら30分走ってました。
走るなら外が気持ちいい
ジム走りは、機械に走らされてるので、変なぎこちなさがあるし、ジム全体が汗臭いです（私が行ってたところだけかもですが・・・）
景色も変わりません。
外走り(散歩)は、自然の空気を吸って、走るコースは自由なので、とても気持ちがいいです。
距離・時間が不問
ジムは大体30分セットです。
外走り(散歩)は、無制限です。
大体やりだすと、ランナーズハイ効果でがんばっちゃうし、走っていて体調悪いときは直ぐ辞めれます。
金がかからない
ジムと比べて金がかかりません。
年/12万円も出すなら、カッコいいランニングシューズ&ウェア買えちゃいますよね！
夏と雨に弱い
夏は走るのしんどいです。
直ぐバテます。
また雨の日も厳しいです。
結局どちらがいいのか？
どちらもメリットデメリットありますが、
どちらにせよ、「自分が続く方」と思った方がいいとおもいます。
ジム行かないで「そのうち行く」で金払っている人もいますし、外走り「散歩」はジム以上に目標がないと続きません。
どっちが合っているかにせよ、
大事なのは楽しく、続けることです。
なので、選ぶポイントは、「どちらが続くか」だと思います。
ですので、どちらもメリットデメリットありますので、続く方を選ぶようにすることがいいのかな。と思います。
