皆さん、仕事の日の朝って、どんなかんじでしょうか？
ケロっとしている人、やってやるぞーという人、
ネガティブな人、様々だと思いますが、
今回は、「仕事の日の朝の気分」について。
朝は物凄くネガティブ
私の朝は、「超」ネガティブです。
「はー、●にてー」なんて、
ほぼ毎朝思っています。
(●に何が入るかは、ご想像にお任せします)
その日に重い仕事がない日でさえ、そんな感じです。
若かりし頃は、後輩が、
「仕事の日の朝は、毎朝●にてーっておもいませんか？」って言ってて、
別にそんなことないなーと思っていましたが、
私は鬱病で一度仕事を休んでるくらいなので、
毎日薬を飲んでも、「●にてー」って思ってしまう状況です。
こんな状況も、このブログを始めようと思ったきっかけでもあります。
「●にてー」は、実はそうではない
仕事が辛くて、「●にたい」っていう人は、
大抵は「●にたい」のではなくて、
「現状生きていることが辛い」のです。
なので、必ずしもイコール「●にたい」ではないのです。
そのため、メンタルケアでは、必ず
「●にたいと思ったら、それは『生きていることが辛い』に置き換えなさい」
と言います。
それは、中身が違うからです。
仕事で生きてるのが辛いなら、
仕事から逃げる、仕事をしない、仮病で休む、
上司など他の人に任せてみる、など、他にも手段はあるのです。
でも、日本人は真面目な人が多いから、
「辛い仕事から逃げられない」イコール「●にたい」って考えてしまうのです。
朝は辛いから、色々工夫する
このブログでは、「毎日をよりよくしたい」
ために書いているので、例えば以下の記事がありますが、
もちろん仕事のメンタルについては、
もっともっと触れて行きたいと思っています。
まとめ
やっぱり、仕事の朝は辛いですよね。
そうじゃない人、羨ましいです。。。
朝仕事で「●にたい」と思っている人は、
色々な工夫をすることで、軽減したりはできると思いますが、
多少なりとも心のが辛い、疲れている可能性があるので、
カウンセラーや病院に、
「ものは試し」でも結構ですので、
診てみてもらうことをオススメします。
仕事する目的は人それぞれですが、
仕事はあくまで手段なので、
仕事に囚われ過ぎず、
良い毎日を過ごせていければ、
また、このブログでは、そのヒントを少しでも出せたらと思っています。
少しでもよりよい毎日に！
