皆さん、元気ですか？
私は、少し元気ではないです。疲れ気味。
そんな、「やる気が出ない」ときの対処法を2パターン分けて書きます。
①頑張る理由や目標を見返す
やる気が出なくても、やる気が出る頑張るべきことがある場合があります。
例えば、受験勉強や資格勉強です。
ダラダラやるのはよくないです。
何故頑張るのか理由があるはずなので、その理由が明確にあるのであれば、
やる気は戻せるはずです。
また、ダイエット等もそうです。
食欲を押さえつけてまでダイエットする理由があるはずで、
なんとなく暴食しそうになったら、ダイエット頑張る理由を見返すことで、
別な手段を探すことができます。
つまり、「目標」と「頑張る理由」から、
やる気を引き起こすやり方です。
②自分の気持ちに素直に行く
本当にやる気が出ない、って言う時もあります。
超理想論は目標や頑張る理由だらけで、
頑張れることですが、
やる気が出ない、つまらない時だってあります。人間だもの。
例えば、頑張る理由がない仕事をやらされているときは、
「いや、お金貰ってるんだから頑張ろう！」なんて、ならないと思います。
それは、ダラダラやって済むのであれば、ダラダラでいいのです。
社会人たるもの、そんなもんではいけない、
という声もあるかもしれませんが、
人なんてそんなもんです。
とはいえ、常識の範囲もあるので、もちろん常識の範囲内で、ですが。
ちなみに今の私は？
仕事は、やらなくても誰も評価してくれないのに、
やらなくてはいけないことが多いのです。
いわゆる、「事務作業」ですね。
もちろん、やりつつ改善とかは考えながらやるのですが、まあ「つまらない」のです。
なので、①のように「頑張ったら●●」って要素が少ないのです。
しかも、調整が必要な人がめんどくさいのです。
だから、めんどくさい人攻略法みたいな形でノウハウ作ろうかなー。
そうしたら楽しいかも。
やる気出して頑張っても意味がないことを頑張るのは、
辛い。
まとめ
やる気が無いとき、出ないときは、
頑張る理由があるか、目標を見直すことで、
やる気を出すか、出ないのを諦めるかのどちらかだと思います。
頑張るべき理由がある人は、
それを明確に書き出し、忘れない工夫をして、がんばりましょう。
頑張らなくてもいい人は、いい感じに手を抜いてがんばりましょう。
つまり、やる気を出して頑張れるものがある人は、幸せなんですよ！
そういったものを増やして、人生豊かにしていきましょうね！
