一日何善？

みなさん、一日何善していますか？

一日一善を心掛けていたり、しますでしょうか？

今日は、そんな記事「一日何善？」というテーマの記事を書いていきます。

一般的に一日一善というと、以下のイメージを持つかと思います。

といったイメージかと思います。

私は・・・特にコロナ入ってからは人と会っていないので、してないかも。

特に自粛期間やテレワークで外に出ないと、やらないですよね？

今回私がいいたいのは、「自分相手でもいいから1善ずつしよう」です。

意外と、自分のためだけでも一日一善ってしてないと思います。

例えば、

・ダイエット中のアナタ⇒ラジオ体操3分やった：1善！

・目標に向かって勉強中のアナタ：10分勉強で1善！

・部屋を掃除して、心がキレイになった：1善！

という感じで、自分のために一膳する、という考え方でも、

毎日はよくなると思うのです。

ダイエット中に「ラーメン餃子で気分スッキリ！」は、ダイエット中のアナタには悪いことなので、カウントしませんよ(笑

せっかく自分のためだったら、一日一善ではなくても、

どうせだったら、たくさんしたほうがいいでしょう？

・部屋の片づけ一つでも、机の周りなのか、床なのか、本棚なのかでも色々あります。

・勉強も、人によってしたほうがいい勉強は色々あるでしょう。

・ダイエットや運動も、やるだけやるに越したことはないでしょう。

どうせだったら、時間ある時にたくさんこなして、

日記等に「今日は何善した！」って書けると、心も周りもよくなっていくと思うのです。

だから、「一日一善？」というお題目にしています。

特に自分のためであれば、

一日一善だけではなく、何善でもしたくなるでしょう。

とはいえ、まずは一日一善は、から心掛ければ、

毎日がより良くなっていくことは、間違いありません。

さあ、今日は何善しましたか？

まだあまりやってなければ、今からでも十分できますよ？

身の回りの整頓や掃除からでも。

日記帳にでも毎日メモすると、さらに効果的ですので、

「今日は何善した」メモをとって、毎日をより良くしていきましょう！！

（そういう私も、今日は何善かな・・・）

everyday_better