お疲れさまです。 皆さん、ダイエットしてますか？ しなくていい人は関係ないですね！笑 うらやましい。 今日は毎日継続するコツについて触れていきたいと思います。 継続するために一番大事なこと 一番大事なのは、 ３０秒でも毎日やること キツくない、辛…