皆さんは、薬ってどれくらい飲んでいますか？
まあ、サプリメントを含めると、飲んでいる人は多いですよね。
今日は、「薬と生活」について。
薬の種類について
今は色々な薬がありますよね。
・明らかに体調が悪いときに飲む薬
➡️風邪薬、頭痛薬、痛み止めなど
・体を改善するために飲む薬
➡️葛根湯(代謝や血流を良くする)、チョコラBB(ニキビ、肌荒れ)など
➡️不足している栄養素補給、ダイエット、+α(美肌効果)があるもの
といった感じでしょうか？
私の家にも、色々転がってますね。。。
毎日飲んだほうがいい薬も多い
「薬なんて飲むべきじゃない。薬無しの生活が健康なんじゃー！」
という考え方もありますが、
特に、サプリメント系は、物凄く色々種類がありますよね。
薬局に行くと、凄く色々な種類があります。
皆さんは薬局に行きますか？サプリメントコーナーは見ますか？
今の自分に合った、いいアイテムがあるかもしれませんので、
見に行ってみても面白いですよ！
(但し、結構高い物も多いので、お財布と相談ですね)
薬で良くなる人生もある
若い頃はニキビに悩まされる人も多いですよね。
大きいニキビが出来ると、気になって人前に出たくなくなったり、
落ち込んだりしたこと、ありますよね。
逆に改善すると、自信になります。
私はニキビについては、飲むタイプの薬と、ニキビをなるべくいじらないよう、
洗顔フォームを辞めて、水洗い+たまに石鹸でアブラ汚れをスッキリする、
で大分よくなりました。
また、病は気からの逆ですが、
薬を上手く使って、自分の自信に良い影響を及ぼすこともできます。
また、後述しますが、メンタルが弱くなっている人は、薬に大分助けられます。
私と薬
私は色々な記事にも書いていますが、
鬱病で会社を休んだこともあるくらいなので、
今は毎日軽めの抗うつ薬を飲んでいます。
(大体月一で病院に行き、カウンセリングと薬を貰っています)
毎日飲んだ方がいい薬と、
気分が落ち込んだ時に飲む薬の2種類を処方してもらっています。
特に私は、平日の朝に症状がでるので、
実際どれくらい効いているかはわかりませんが、
心の支えにもなっているので、助かっています。
調子が良くて飲むのをサボると、
不意に物凄く気分がまだまだ落ち込んだりするので、薬は大切です。
まとめ
皆さんの生活に、
どの程度薬やサプリメントが関わっているかわかりませんが、
薬1つで、自信がつくものもありますし、心の支えになるものもあります。
「私は全く必要ない！」という方以外は、
是非薬局や、メンタルクリニック等で、
今の自分を良くする、楽にする薬を探す・処方してもらっても
いいのではないでしょうか。
