皆さん、運動してますか？ 運動が波に乗っている時はいいですが、 日常的なジョギング・ランニング等の習慣がない人は、 中々運動できていなかったりしますよね。 そんな場合、私はラジオ体操や3分運動動画をすることをお勧めします。 なので、今回は「ラジ…