朝、デスクに座った瞬間に「あと8時間もあるのか…」と絶望し、時計の針の進みの遅さに吐き気がする。そんな経験、ありませんか？ 8時間を一つの「巨大な岩」として動かそうとすると、心はすぐに折れてしまいます。大切なのは、脳に「8時間」という単位を認識…

「定時まであと○時間」とカウントダウンを始めた瞬間、時間は驚くほど長く、重くなります。 大切なのは、「8時間」という大きな単位を脳から消し去り、別の短い単位に置き換えることです。 脳をバグらせて「気づいたら終わっていた」を作るためにはどうすれ…

「せっかくの休みが、不安で塗りつぶされていく」 「明日、あの上司（上司の許せないこと）に何を言われるだろう」 そんなふうに自分を追い詰めていませんか？ 日曜日に仕事のことを考えるのは、**「1円の給料も出ないのに、自分の命を会社に献上している」*…

「朝9時から夕方まで、ずっと集中して働くなんて無理」 「5時間過ぎたあたりから、意識が朦朧としてくる」 そんな自分を「ダメな社会人だ」と責めていませんか？ でも、「社会人たるもの」という呪縛を一度脇に置いて、冷静に考えてみてください。今の職場環…

毎日、なんとかやれることをやってきた。 でも、ふと数ヶ月後、数年後の自分を想像したとき、そこにはボロボロに擦り切れた姿しか浮かばない。あるいは、真っ暗で何も見えない。 「このままここで、同じように削り取られ続けるのか？」 そう感じたとき、心は…