社会で働いていると、「どうしてあの人はあんなに自信満々なんだろう？」「そんなに強く言わなくてもいいのに……」と感じる相手に出会うことがある。 謙虚さがあまりなく、言い方も少しきつい。本人は堂々としているけれど、周囲はちょっと戸惑うタイプだ。 …

朝、目が覚めた瞬間に思う。「行きたくない。」ただそれだけが、胸の奥で強く響いている。 仕事が嫌いなわけじゃない。投げ出したいわけでもない。自分が怠けているとも思っていない。 それでも、体と心が動かない朝がある。 その感覚は、ちゃんと疲れている…

なんとなく体が重い日。やる気が湧いてこない日。心が摩耗して、深呼吸すらうまくできない日。 そんなとき、がんばろうとしなくて大丈夫です。無理に気持ちを上げようとしなくてもいい。ただ、少し「整える」だけでいい。 そのために、ヒーリングの音楽を流…

朝、目が覚めた瞬間に感じる重さ。胸のあたりに沈殿したような、説明できない疲れ。眠ったはずなのに休まっていない感覚。「よし、今日もやるか」と自然に思えない日の方が多いのかもしれない。 ただ布団から起き上がるだけで、心がすり減る日がある。理由が…

職場で「上司が細かすぎる」「いちいち口を出される」と感じたことはないでしょうか。それはもしかすると、いわゆる“マイクロマネジメント”の状態かもしれません。マイクロマネジメントとは、上司が部下の業務の細部まで過度に干渉し、逐一指示や確認を行う…

毎日、朝から晩まで仕事。気づけばいつの間にか週の半ばで、「もう限界かも」と感じている。そんな日、ありませんか？ 頑張りすぎている人ほど、心も体もギリギリの状態で動いているものです。それでも、「まだやらなきゃ」「途中で抜けたら迷惑かける」と、…

部屋や車、トイレなど、生活のあらゆる場所で使われる芳香剤。「いい香りがするのは好きだけど、すぐなくなるのがもったいない」と感じたことはありませんか？最近はさまざまな種類の芳香剤があり、香りの強さや持続時間、デザインまで違います。そこで今回…